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怎么样增加尿量 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:鲁能
 综合 
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共同创作人 Jennifer Boidy, RN

在本文中:治疗前列腺肥大对骨盆和膀胱进行物理治疗治疗尿流问题的病因管理身体水分

pk10开奖结果尿量少会让人心情低落,感觉不舒服。你是否存在尿流无力的问题?排尿时出尿困难吗?你的膀胱是否总有一种没有完全排空的感觉?对于男性而言,这些问题最常见的原因是前列腺肥大。不过,男性和女性都可能因为一些疾病而导致泌尿系统问题。医学治疗、服用药物以及某些家庭疗法能够改善你的尿量。

1治疗前列腺肥大

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150岁后,去医院做前列腺检查。前列腺是男性身上的一种腺体,位于腹部下方,当它变大时,会挤压尿道。这会导致尿流减慢、出尿困难、滴尿和尿流无力。年龄超过60的男性很容易得前列腺肥大。[1]这种疾病被称为良性前列腺增生(BPH),是一种非恶性肿瘤的前列腺增生。如果你有泌尿系统问题,去看医生,检查是否有良性前列腺增生。

良性前列腺增生十分常见,但引起泌尿系统症状的也有可能是前列腺癌导致的前列腺肥大,尽管这种疾病较为少见。从50岁开始,你应该定期检查自己的前列腺,如果有亲人得过前列腺癌,这个时间还要进一步提前。[2]

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2改变你的如厕习惯。对自己的如厕习惯稍作改变,就能减轻你的症状。可以尝试的事情包括:[3]

分两次进行。每次上厕所时,试着分两次来排空自己的膀胱。

放松,慢慢来。等待出尿时深呼吸。给自己足够的时间,如果需要的时间较长,不要担心。等的时候,可以看杂志或看书。

坐下来排尿。如果你平时都是站着排尿,那么坐下也许有助于放松,让你能够更轻松地排尿。

打开水龙头。流水的声音也许能够帮到你。如果没办法打开水龙头,试着想象一下流水的声音。

保持身体水分充足。你也许会因为尿少而感到沮丧,并因此而希望尽量减少小便的次数,但饮水不足会让事情变得更糟。在一天内摄入足量的水分,然后晚上不要喝水,这样能减少你起夜的次数。

避免脱水物质。任何会引起脱水的物质都会使你排尿变得更加困难。不要喝酒,也不要服用任何会引起脱水或导致排尿困难的药物。如果你不确定什么药物会给你带来麻烦,可以咨询医生。

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3服用锯棕榈提取物。去药店或保健食品商店购买锯棕榈提取物,作为营养补充剂服用。[4]锯棕榈是棕榈状植物,已有几十年的药用历史。[5]有些男性发现这种营养补充剂可以改善其良性前列腺增生症状,尽管其效果还未得到科学证明。使用任何药物或补充剂之前,请先与医生讨论。

购买160毫克胶囊装的锯棕榈提取物,除非医生另有指示,否则每天服用两次,每次服用一粒。仔细检查标签,确保产品包含“85%到95%的脂肪酸和甾醇”。

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4服用处方药治疗轻微症状。α-受体阻滞剂是最常见的治疗男性轻微痛苦症状的处方药。这类药物会引起低血压和站起时的眩晕感,所以应该谨慎服用。它们包括盐酸坦洛新(Flomax)、特拉唑嗪(高特灵)、多沙唑嗪(可多华)、阿夫唑嗪(Uroxatral)和西洛多辛(优利福)。[6][7]

医生可能还会为前列腺肥大开一种α还原酶抑制剂,如非那司提(Proscar)或度他雄胺(安福达),它们属于抗雄激素药物。[8]

如果你服用伟哥或其他治疗勃起功能障碍的药物,那么除非医生要求,否则不要服用特拉唑嗪或多沙唑嗪。

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5做手术治疗中度到重度症状。有几种手术可以通过尿道切除或破坏部分前列腺。医护人员会为你注射镇静剂或麻醉剂,这样,在手术期间你不会感到任何疼痛,手术后你可能会在医院过夜,也有可能当天就能出院回家。医生会和你讨论以下哪种手术最适合你:[9]

经尿道前列腺切除术(TURP):切除部分前列腺,以改善尿流;该术可能有性功能方面的副作用,如射精困难。

前列腺消融术:用高温或光照烧掉部分前列腺;此术引起的出血少于经尿道前列腺切除术,因此更适合有医疗问题的男性。

一些微创手术的副作用较少,可以在一天内完成,但随后可能复发泌尿系统疾病,这类微创手术有:前列腺切口扩大尿道、射频消融术、微波热疗或前列腺摘除术。

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6手术切除前列腺。如果你的身体整体比较健康,且前列腺较大,超过100克,或者前列腺肥大引起了严重的泌尿系统症状,影响你的生活质量,那么你可以通过手术切除前列腺。[10]

如果经常尿血、反复出现尿路感染、膀胱结石、有肾脏问题或无法排尿,你可能需要手术。[11]

2对骨盆和膀胱进行物理治疗

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1做强化骨盆的凯格尔运动。做凯格尔运动对男性和女性都有益处,它能锻炼骨盆底,改善排便控制力和排尿尿量。[12]你可以在任何地方做凯格尔运动,只需遵循以下说明:[13]

排尿时,挤压使尿流中途停止的肌肉,这是你需要找到的肌肉。你可以使用任何姿势做这项练习。

收缩这些肌肉,坚持5秒钟,然后放松。连续重复几次。

逐渐将坚持收缩的时间延长至10秒,然后休息10秒。试着每天练习3次,每次重复动作10次。

不要挤压其他肌肉,如腹肌、腿部肌肉或臀部肌肉。注意只弯曲你的骨盆底肌肉。

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2对膀胱进行物理支撑。有时,阴道分娩、剧烈咳嗽或过度紧张会削弱固定膀胱位置的肌肉,导致膀胱下垂进入阴道,这种疾病也被成为膀胱脱垂。它会影响你的排尿能力,如果你感到阴道或骨盆有饱胀感或压迫感,并且在紧张或用力时感觉更加明显,排尿后感觉膀胱没有完全排空,性交时会漏尿,或者看到或感到阴道内有组织隆起,这些可能都是由膀胱脱垂引起。[14]

询问医生是否能够使用子宫托,这是一种放入阴道内,支撑膀胱的设备。

严重情况下,你可以做手术来加强骨盆肌肉和韧带。

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3使用雌激素霜。大部分漏尿或尿流无力的女性在绝经期后,随着雌激素减少,皮肤和组织变薄和衰弱,都会遇到这一问题。使用阴道用雌激素霜会有助于强化周围的皮肤和组织。咨询医生或妇产科专业人士,看你的泌尿问题是否可以使用“外用”雌激素。[15]

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4对下腹部进行热敷。将热水瓶或加热袋放到肚脐和耻骨之间的小腹上。和其他肌肉一样,加热会使膀胱放松,可以让排尿更加顺畅。[16]

你还可以洗热水澡或泡热水浴。

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5询问医生能否使用类胆碱能药物。类胆碱能药物会增加膀胱收缩的强度,如果你的尿流无力是因神经问题所致,那么这类药物可以改善你的排尿情况。医生通常会开氯贝胆碱(乌拉胆碱),但它有许多副作用,所以请咨询医生,看这种药是否适合自己。[17]

向医生询问病情,如“是什么导致了我的泌尿系统问题?”,以及“哪些药有利于治疗?可能会有什么副作用?”

3治疗尿流问题的病因

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1治疗伴有腹股沟疼痛的尿流无力。前列腺炎是由感染引起的前列腺炎症,可导致男性尿流缓慢或无力。你通常还会感到腹股沟或骨盆疼痛,可能还有寒热症状。如果出现这些与排尿困难有关的症状,请就医治疗。[18]

对于细菌感染引起的前列腺炎,会使用抗生素进行治疗。

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2如果排尿时有灼烧感,请接受治疗。患尿路感染(UTI)的女性要多于男性。尿路感染可引起炎症或肿胀,阻碍尿液流动。[19]如果你有如下尿路感染症状,请就医治疗:[20]

尿急

排尿时有灼热感或疼痛感

尿频且尿量少,或尿流无力

尿液浑浊,或呈粉红色、红色或褐色

骨盆中心疼痛

尿液气味强烈

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3治疗便秘。有时,如果便秘,硬化的大便会挤压尿道或膀胱,阻碍尿液排出身体。如果你无法排尿或尿流无力,同时还有便秘问题,可以试着缓解便秘,然后看看能否顺利排尿。[21]

多喝水,多吃西梅,不要喝牛奶,来缓解便秘。

服用非处方的通便药,如Miralax便秘冲剂或Colace通便胶囊,或尝试快速灌肠剂。[22]向药剂师征求意见。

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4检查疤痕组织。如果你曾经做过下腹部手术,该部位可能已经形成疤痕组织。看医生,对你过去的膀胱、肾脏、尿道、阴道、前列腺疾病、手术或医疗问题进行评估和讨论。疤痕组织有时可通过小手术切除,从而为排尿留出更多空间。[23]

疤痕部位也可以用扩张器扩大,拉伸该部位,使尿液流动更加顺畅。使用这种方法时,通常需要在一段时间内重复做几次手术。[24]

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5停止服用会减少排尿的药物。不要服用苯那君等抗组织胺药,也不要服用假麻黄碱这样的减充血剂,很多感冒药中也含有麻黄碱。这些药物所含成分会使排尿更加困难。[25]

4管理身体水分

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1保持身体水分充足。有时尿量较少仅仅是因为身体缺水。男性每天应该喝13杯左右的水和其他液体(约3升),而女性每天应该喝9杯左右(约2.2升)。[26]如果大量出汗、运动健身或生活环境气候炎热,还应在此基础上增加饮水量。此处的液体包括水、果汁和茶。

如果尿少、色深,说明身体可能缺少水分。

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2减少饮食中的含盐量。饮食中含盐过多会使身体保留水分,从而减少尿量。不吃快餐和加工食品,如薯条和其他小吃,可以减少饮食中盐的含量。用香草和香料代替食盐来调味。

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3服用利尿剂。如果患有使身体保留多余水分的疾病,如心力衰竭,医生可能会开利尿剂。这种药物可以增加你的排尿量。利尿剂只能用于特定情况,所以你应该和医生讨论自己的泌尿系统问题,询问利尿剂是否适合自己。

小提示

高脂肪饮食会增加晚年患上良性前列腺增生的风险,所以你应该终身保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜和全谷物等健康的低脂肪食物。[27]

警告

所有手术都存在风险。向医生咨询各种手术的风险和效果。

严格按照医嘱服药,服用药物或营养补充剂前,先咨询医生。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

如何增加尿量

答:除用药外,就是要多饮水增加尿量,每天至少饮水2500毫升以上,还可以通过食用利尿的食物来增加尿量。 西红柿: 西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。 西瓜: 西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬。。。

吃什么能增加尿量

答:尿是液体,也可以从食物中吸取,喝水是最快的增加尿量办法,如果单纯靠吃增加尿量,就不要吃的太干,因为要转化为液体和水分。这样很好理解的。祝你生活愉快。

怎么快速增加尿量

pk10开奖结果答:吃利尿剂,要么就多喝水

寒冷时尿量为什么增加?

答:人体新陈代谢会产生水分,而人体拍出水分的方式有三种:汗液、尿液、呼吸。 由于在冬天的时候为了维持体温,新陈代谢速度加快,但是由于天气寒冷,人体 汗液排泄明显减少,而呼吸基本不变,所以只能通过提高排尿量来排泄体内的水 分。

简述一次性大量饮水后,尿量如何变化?为什么?

答:大量饮用清水是肯定可以使尿量增加的。 首先,大量饮水后,随着水经肠胃吸收入血,血浆胶体渗透压降低,对下丘脑渗透压感受器的刺激减弱,抗利尿激素分泌减少,远端小管和集合管对水重吸收就减少啦,所以尿量增加 这个是最主要的 还有就是饮水后...

注射5%的葡萄糖后如何引起尿量增加

答:注射高浓度的葡萄糖溶液尿量会增多,原因是这会使血浆的葡萄糖浓度升高,因为是高浓度就有可能使血浆的葡萄糖浓度高到超过肾糖阈,过多的葡萄糖会随尿液排出体外,这当然要带走大量的水分,尿量就会增多。 注射低浓度的葡萄糖溶液,这会使血浆的...

垂体后叶素是如何使尿量减少的

答:垂体后叶素引起尿量减少的原因是其中的抗利尿激素(ADH)起作用。ADH可以与肾脏远曲小管和集合管上皮细胞管周膜上的V2受体结合,引起水通道开放,肾小管对水的重吸收增多,使尿液排出减少。

正常人一天的尿量一般为多少?

答:正常24小时为1000——2000,平均1500ml,因为排尿的最重要作用是:保证生殖器官的健康,500ml的排尿量是最低底线。

静脉快速注射大量百分之0.9的氯化钠溶液时,尿量如...

答:因为滴注的是生理盐水,所以尿量在前期没有太大的变化,但是血容量增加了,心肺容量感受器兴奋导致肾虑过滤增加,尿量后期增加,这也是机体的代偿反应,你想,给身体加了水,怎么也得排出去,就看你啥时候拍了

如何测残余尿量?

答:残余尿量测定可分为直接测定法和间接测定法两类: (1)直接测定法:通过尿道插管的办法回抽残余尿,并进行测定。如行导尿术即可同时进行残余尿量测定,可用大规格注射器(50毫升以下)回抽尿液来测定残余尿量。此外,在进行全套尿流动力学测试(包括。。。


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